Kategorie: fühlen

• nimm ein „negatives“ Gefühl
• steige kurz aus aus Deinem Film, wie der Regisseur. Sage „Cut, so geht es nicht weiter“
• also Du hast ein „negatives“ Gefühl und fragst Dich, welche Form und welche Farbe hat das Gefühl.
• und dann frage das Gefühl „Was willst Du wirklich?“
• dann gib alle Kraft, die das alte, negative Gefühl hatte, in die positive Energie des Gefühls, was Du wirklich willst. Stell Dir vor, es wäre schon da. Das Wunder hätte sich erfüllt. Fühle die Freude darüber …
• Am Ende danst Du der alten Energie, dass sie da war, weil sie Dir den Weg zu Deinem Wunsch, Deiner Sehnsucht gezeigt hat.
• Und das Universum ist immer da, wo die Energie ist …
• Du wirst sehen, dass alles sich zu dem wandelt, was Du Dir vorstellst!!!

Diese Technik hat Ilona Selke in ihrem Interview auf dem Kongress „Ganzheitlich Frei“ gehört hab.

Das war ein Quantensprung, den ich unbedingt vertiefen und ausprobieren muss!!!

Eine weitere Methode, „negative“ Gefühle zu transformieren, ist, wenn ein Gefühl da ist, dieses noch zu verstärken, sich zu fragen,

Von wann kenn ich das Gefühl?

Was ist das für ein Gefühl?

Wo spüre ich es?

Und dann entweder das Gefühl ganz groß werden lassen (es ist dann so, als ginge es über einen selbst hinaus) und dann verschwindet es von alleine …

Oder EMDR – eine Technik zur Traumaauflösung – zu machen … da ist es so, dass ein Unendlichkeitszeichen vor den Augen gemacht wird und man diesem folgen soll.
Dann passiert es superschnell, dass sich das Gefühl auflöst … meistens ist da noch ein Gefühl dahinter …

Und dann fragt man dieselben Fragen nochmal.

Diese Technik wird von Vicente Garcia bevorzugt, und sie ist so genial! Ich bin schon manchmal nach Hause gegangen und war sooo befreit …

Wenn man ein „negatives“ Gefühl hat, kann man gut EFT machen, d.h.

zuerst das Gefühl auf einer Skala von 1-10 einschätzen.

Dann auf die folgenden Punkte klopfen:

Karate-Punkt: Punkt etwa auf der Handkante, etwa in Höhe der Lebenslinie auf der Handfläche

Augenbraue: Beginn der Augenbraue in der Mitte des Gesichtes

Seite des Auges: Auf den Knochen in der Ecke des Auges

Unter dem Auge: Auf den knöchernen der Augenhöhle direkt unter der Pupille

Unter der Nase: Vertiefung unter der Nase

Unter der Unterlippe: in der Vertiefung zwischen Unterlippe und Kinn

Schlüsselbein: In dem Winkel zwischen Schlüsselbein und Brustbein

Unter dem Arm: Seitlich am Brustkorb, in einer Linie mit der Brustwarze

Auf dem Kopf: Höchster Punkt auf dem Kopf

Auf jedem der Punkte ungefähr 20x klopfen, dabei das Gefühl fest im Kopf halten, wenn möglich hersagen, das ganze bis das Gefühl weg ist.

Damit lässt sich jedes Gefühl, jede Angst, sogar Allergien und alles wegklopfen und das geniale ist, dass das nur zum Guten geht.

Das heißt man kann da auch positives sich einklopfen.

Im Grunde nimmt es alles von uns, was nicht zu uns gehört, die ganzen negativen Glaubenssätze usw.

Genial einfach!!!

Dabei gibt es von verschiedenen Lehrern unterschiedliche Punkte, die geklopft werden sollen.

Es funktionieren aber alle.

Eine genial einfache Methode!